福師《體育保健學(xué)》在線作業(yè)二-0005
試卷總分:100 得分:100
一、判斷題 (共 26 道試題,共 52 分)
1.影響人體健康的后天因素包括環(huán)境、生物學(xué)、生活方式、保健設(shè)施四個(gè)方面的因素( )。
2.上嘴唇正中，向上2/3處是“印堂”穴。
3.空氣浴是直接接觸新鮮空氣來鍛煉身體的一種方法( ).
4.維生素C能促進(jìn)鐵的吸收( )。
5.機(jī)體由于攝取食物而引起體內(nèi)熱量消耗增加的現(xiàn)象是食物的特殊動(dòng)力作用( )
6.在腹部按摩時(shí)，應(yīng)按逆時(shí)針方向運(yùn)動(dòng)。
7.足極度內(nèi)翻不光可致外踝韌帶傷，還可致內(nèi)側(cè)損傷。
8.兒童少年在體育活動(dòng)時(shí)不需要進(jìn)行健康分組( )
9.環(huán)形包扎法適用于肢體粗細(xì)均勻的部位。如額部、手腕和小腿下部。
10.按摩手法若用力大，頻率快，持續(xù)時(shí)間短，能起到興奮作用( ).
11.蛋白質(zhì)占人體細(xì)胞內(nèi)固體成分的 18%以上，約占成人體重的80%以上。
12.少兒骨骺損傷的解剖學(xué)原因是骺板的強(qiáng)度比正常的肌腱和韌帶弱２～５倍。
13.運(yùn)動(dòng)療法是一種自然方法（ ）。
14.反映運(yùn)動(dòng)量大小、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的最常用的生理指標(biāo)是血壓。
15.平時(shí)不運(yùn)動(dòng)的男性堅(jiān)持跑步訓(xùn)練一月后其血量可增加16%( )。
16.按摩“曲池”可以治療坐骨神經(jīng)痛。
17.一個(gè)人失血達(dá)總血量的三分之一，即出現(xiàn)急性貧血癥狀
18.損傷有裂口與外界相通稱為開放性損傷( )。
19.青春發(fā)育期的年齡約是在16歲到20歲( ).
20.少兒骨骺損傷解剖學(xué)原因是骺板的強(qiáng)度比正常的肌腱和韌帶弱２～５倍( )。
21.蛋白質(zhì)的消化率是指一種蛋白質(zhì)可被消化酶分解的程度( )。
22.衛(wèi)生保健設(shè)施是保證人類健康極為重要的因素( ).
23.蛋白質(zhì)的基本單位是氨基酸( ).
24.繃帶加壓包扎法適用于小動(dòng)脈，小靜脈和毛細(xì)血管出血的止血。
25.肌肉主動(dòng)收縮所致的拉傷，損傷的點(diǎn)多在肌腹( ).
26.超過標(biāo)準(zhǔn)體重的50%為中度肥胖( )。
二、單選題 (共 20 道試題,共 40 分)
27.（ ）可使體內(nèi)的高價(jià)鐵還原成低價(jià)鐵。
A.維生素E
B.維生素D
C.維生素A
D.維生素C
28.糖占熱能總供給量的（ ）。
A.40～60％
B.60～70％
C.50～60％
D.40～70％
29.浸潤型肺結(jié)核患者，病灶硬化，應(yīng)編入（）。
A.基本組
B.準(zhǔn)備組
C.醫(yī)療體育組
D.不能參加鍛煉
30.調(diào)節(jié)生理機(jī)能的營養(yǎng)素有（ ）。
A.脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、水
B.糖、脂肪、維生素、礦物質(zhì)
C.糖、脂肪、維生素、礦物質(zhì)
D.蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、水
31.水是人體內(nèi)含量最多的組成成分，人體若丟失水份（ ）以上，生命活動(dòng)將無法維持
A.20％
B.30％
C.10％
D.40％
32.含維生素D最豐富的食物有（）。
A.動(dòng)物肝臟、魚肝油、禽蛋
B.糧谷類、豆類、牛奶
C.動(dòng)物肝臟、牛奶、綠葉蔬菜
D.蛋類、魚類、禽蛋
33.乙型肝炎的傳染源是（）。
A.急性患者
B.病毒攜帶者
C.慢性患者
D.以上全是
34.含維生素D最豐富的食物有（ ）。
A.動(dòng)物肝臟、魚肝油、禽蛋
B.糧谷類、豆類、牛奶
C.動(dòng)物肝臟、牛奶、綠葉蔬菜
D.蛋類、魚類、禽蛋
35.流感病毒在發(fā)病的（）內(nèi)傳染性最強(qiáng)。
A.二天
B.五天
C.三天
D.七天
36.心臟舒張期雜音均屬于（）。
A.病理性雜音
B.生理性雜音
C.少數(shù)為病理性雜音
D.少數(shù)為生理性雜音
37.人體內(nèi)磷總量的（）與鈣結(jié)合成磷酸鈣存在于骨及牙齒中。
A.50～60％
B.60～70％
C.70～80％
D.80～90％
38.脂肪在體內(nèi)的代謝，必須有（）的參與才能完成，否則使血中酮體增加，影響機(jī)體的正常功能。
A.氧
B.糖
C.蛋白質(zhì)
D.水
39.局灶型肺結(jié)核，病變硬化，平時(shí)少運(yùn)動(dòng)，應(yīng)編入（）。
A.基本組
B.準(zhǔn)備組
C.醫(yī)療體育組
D.以上都不行
40.關(guān)節(jié)脫位的征象是（ ）。
A.劇烈壓痛
B.功能喪失
C.關(guān)節(jié)畸形
D.以上都正確
41.適宜的減體重的重量以不超過（）。
A.5㎏
B.3～5㎏
C.3㎏
D.2～3㎏
42.內(nèi)環(huán)境和外環(huán)境的界限是（）。
A.有無生命
B.大氣層
C.人的皮膚
D.以上都不是
43.對視力要求高的人需要（）量較多。
A.維生素E
B.維生素D
C.維生素C
D.維生素A
44.在健身運(yùn)動(dòng)中，在達(dá)到適宜心率后，至少應(yīng)持續(xù)（）以上才顯效。
A.5分鐘
B.10分鐘
C.20分鐘
D.30分鐘
45.（）能促進(jìn)鈣在腸道的吸收，促進(jìn)骨骼及牙齒的鈣化及正常發(fā)育。
A.維生素A
B.維生素D
C.維生素E
D.維生素PP
46.人體每天所需要的熱量有（ ）左右來自蛋白質(zhì)。
A.17～20％
B.60～70％
C.10～14％
D.20～30%
三、多選題 (共 4 道試題,共 8 分)
47.人體較易缺乏的是（ ）。
A.碘
B.氟
C.硒
D.硫
48.（ ）運(yùn)動(dòng)建筑設(shè)備的一般衛(wèi)生要求包括有（ ）。
A.位置選擇要合理
B.避開環(huán)境污染區(qū)
C.交通方便
D.靠近水源
49.糖的營養(yǎng)功用有（）。
A.抗生酮作用
B.促進(jìn)蛋白質(zhì)的吸收和利用
C.糖是構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì)
D.維持中樞神經(jīng)的機(jī)能
50.冷水浴的作用有（）。
A.改善情緒、消除疲勞
B.使心跳加快、血流加速
C.呼吸加深
D.胃腸蠕動(dòng)加強(qiáng)
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