運動訓練應用指南2022年秋學期在線作業(yè)2
共40道題 總分：100分
一、單選題(共20題，50分)
1.運動員的大腦對于其運動行為的()是心理能力的本質(zhì)。
A、控制能力
B、把握與控制力
C、意志能力
D、動員能力
2.短時間重復訓練法主要應用于()供能的訓練。
A、磷酸鹽
B、糖酵解
C、磷酸鹽和糖酵解混合
D、有氧無氧混
3.恢復周負荷結(jié)構(gòu)的特點()。
A、保持強大降低量
B、提高量降低強度
C、提高強度降低量
D、保持量減小強度
4.單一動作結(jié)構(gòu)類的混合性亞類具有()的特點。
A、周期性
B、周期性與非周期性
C、非周期性
D、固定組合
5.運動技術只能通過運動員身體動作表現(xiàn)出來。因此，人們長期將運動技術又稱為()。
A、動作組合
B、動作技術
C、技術基礎
D、技術組合
6.選擇合作型風格的教練員與他們的運動員共同()。
A、訓練
B、生活
C、決策
D、商量
7.強化性間歇訓練法是發(fā)展()供能能力。
A、糖酵解
B、乳酸能代謝系統(tǒng)與有氧代謝系統(tǒng)混合
C、磷酸鹽和糖酵解混合
D、糖酵解和有氧混合
8.發(fā)展快速力量主要途徑()。
A、發(fā)展爆發(fā)力
B、提高速度耐力
C、提高最大力量
D、提高競技能力
9.訓練目標設置技能可以改善運動員的()。
A、注意力
B、控制力
C、承受力
D、自信心
10.理念最重要的因素是()信奉他人的理念原則，卻不能以符合這些原則的方式實施它，是欺騙自己和他人。
A、建立目標
B、你擁有他
C、信念和原則
D、自我意識
11.想象訓練法是一種心理學訓練方法。這種方法是在運動員大腦內(nèi)部語言和套語的指導下進行()戰(zhàn)術。
A、意念
B、認識
C、回憶
D、虛擬
12.()理論更能全面地反映競技運動的理論和實際。
A、膠泥模型
B、木桶模型
C、雙子模型
D、皮球模型
13.想象技能指運動員利用頭腦中已形成的()進行訓練的一種技能。
A、運動表象
B、基本概念
C、運動痕跡
D、運動技術
14.()是所有運動以及肌肉活動的能量來源。
A、氧氣
B、肌糖元
C、ATP
D、葡萄糖
15.強化性間歇訓練法是發(fā)展()供能能力。
A、糖酵解
B、乳酸能代謝系統(tǒng)與有氧代謝系統(tǒng)混合
C、磷酸鹽和糖酵解混合
D、糖酵解和有氧混合
16.據(jù)統(tǒng)計，所有奧運會項目中運動訓練手段的數(shù)量約為()左右。
A、一萬個
B、一千個
C、幾千個
D、幾百個
17.乳酸是無氧代謝的產(chǎn)物，也是運動的()。
A、能量
B、補充
C、燃料
D、消耗
18.戰(zhàn)術指導思想是指在()影響下，根據(jù)比賽具體情況提出的戰(zhàn)術運用的活動準則。
A、戰(zhàn)術知識
B、戰(zhàn)術意識
C、戰(zhàn)術觀念
D、戰(zhàn)術形式
19.我國目前現(xiàn)行的是()訓練體制。
A、多級
B、二級
C、三級
D、四級
20.法特萊克訓練是一種很好的訓練()和發(fā)展速度素質(zhì)的方法。
A、有氧供能
B、糖酵解和有氧混合
C、有氧供能能力
D、無氧供能能力
二、多選題(共5題，12.5分)
1.在競技活動中，運動員的體能水平集中表現(xiàn)于()運動素質(zhì)。
A、力量
B、技術
C、耐力
D、心理
2.訓練學恢復手段主要包括()。
A、變換訓練手段
B、調(diào)整訓練計劃
C、調(diào)整訓練間歇的時間與方式
D、變換訓練內(nèi)容和訓練環(huán)境
3.基本周是通過負荷的改變引起新的生物適應，以獲得競技能力的提高，負荷特點是()。
A、增加負荷量保持強度
B、減小強度減小量
C、負荷量和負荷強度都保持不變
D、提高負荷強度負荷量保持不變
4.起始狀態(tài)診斷的基本內(nèi)容()。
A、運動成績診斷
B、競技能力診斷
C、訓練負荷診斷
D、訓練水平診斷
5.評價運動技術的標準()。
A、動作的經(jīng)濟性
B、動作的實效性
C、動作的整體性
D、動作的穩(wěn)定性
三、判斷題(共15題，37.5分)
1.將揭示不同項群競技規(guī)律與訓練規(guī)律的理論稱為專項訓練理論
A、錯誤
B、正確
2.賽前階段中短期集訓可以包含不同層次的運動員
A、錯誤
B、正確
3.恢復周負荷結(jié)構(gòu)也可以保持量減小強度。
A、錯誤
B、正確
4.大周期中的恢復期也叫調(diào)整期。
A、錯誤
B、正確
5.賽前訓練周的負荷基本特點可以提高量減小強度
A、錯誤
B、正確
6.運動員現(xiàn)實狀態(tài)診斷是運動訓練的開始
A、錯誤
B、正確
7.相對力量就是最大力量除以體重
A、錯誤
B、正確
8.訓練理念最重要的因素是你擁有它
A、錯誤
B、正確
9.訓練目標內(nèi)容主要是運動成績指標
A、錯誤
B、正確
10.法特萊克訓練法也屬于持續(xù)訓練法。
A、錯誤
B、正確
11.評價運動技術的標準主要是動作的穩(wěn)定性和動作的經(jīng)濟性
A、錯誤
B、正確
12.有效的示范和講解是將該技術與以前學習過的技術聯(lián)系起來
A、錯誤
B、正確
13.法特萊克訓練法屬于持續(xù)訓練法
A、錯誤
B、正確
14.通常說的爆發(fā)力也就是指快速力量。
A、錯誤
B、正確
15.流暢體驗令人心情非常愉快，屬于外在的獎賞
A、錯誤
B、正確
奧鵬，國開，廣開，電大在線，各省平臺，新疆一體化等平臺學習
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