積極心理學(xué)2022年秋學(xué)期在線作業(yè)1
共40道題 總分：100分
一、單選題(共20題，40分)
1.在“情緒調(diào)節(jié)的五步策略”中，消耗心理能量最多的策略是（）。
A、情境選擇
B、情境修正
C、注意分配
D、認(rèn)知重評
2.下面哪個行為會消耗人們的自我控制資源（）。
A、適當(dāng)表達(dá)情緒
B、補充葡萄糖
C、集中注意力
D、聽優(yōu)美音樂
3.在離婚發(fā)生之后的五年，生活滿意度的趨勢是（）。
A、逐漸回升
B、繼續(xù)下降
C、保持不變
D、繼續(xù)下降或保持不變
4.最和諧的寬容形式是（）。
A、發(fā)自內(nèi)心的寬容
B、權(quán)宜之計的寬容
C、角色期待的寬容
D、被動無奈的寬容
5.當(dāng)發(fā)生壞事時，問問自己即便如此又會怎樣呢？這屬于哪種反駁不合理信念的方式？（）
A、質(zhì)疑假設(shè)
B、尋找證據(jù)
C、思考后果
D、重新解釋
6.下列說法中正確的是（）。
A、回避型依戀的人在婚戀中擁有更積極的愛情
B、在親密關(guān)系中，坦誠地表達(dá)自己的感受，不利于關(guān)系的發(fā)展
C、積極的情感支持可以維持親密關(guān)系的質(zhì)量
D、認(rèn)知風(fēng)格不會影響親密關(guān)系
7.關(guān)于愛，下列表達(dá)正確的是（）。
A、不是每個人都需要愛
B、愛是一種親密關(guān)系
C、只要具有了承諾的愛情就是完美的愛
D、愛情三維理論中，激情是比較冷靜的成分
8.影響幸福感的因素不包括（）。
A、遺傳
B、性別
C、年齡
D、人格
9.根據(jù)計劃行為理論，個人對特定行為及其結(jié)果的態(tài)度是（）。
A、行為意向
B、主觀標(biāo)準(zhǔn)
C、感知的行為控制
D、行為態(tài)度
10.正念的內(nèi)涵不包括（）。
A、多注意的靈活控制
B、接納的態(tài)度
C、將自我與外部世界聯(lián)結(jié)
D、將“想法”與“事實”混為一談
11.關(guān)于自戀的危害，下面的說法錯誤的是（）。
A、自戀的人自尊心更
B、自戀會破會人際交往的質(zhì)量
C、自戀會增加風(fēng)險行為
D、自戀者的情緒穩(wěn)定性較差
12.以下哪種情況最可能獲得沉浸體驗？（）
A、能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于挑戰(zhàn)
B、能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于挑戰(zhàn)
C、能力與挑戰(zhàn)相平衡
D、能力略低于挑戰(zhàn)
13.為了過上第三層次有意義的生活，人會追求哪種體驗？（）
A、尋求金錢、地位、舒適和刺激
B、鍛煉自身能力，發(fā)揮優(yōu)勢特長
C、超越自我利益，融入更宏大的社會體系之中
D、為了房貸、車貸、彩禮以及面子疲于奔命
14.下列關(guān)于“結(jié)構(gòu)化”活動的描述中，哪項是錯誤的？（）
A、目標(biāo)清晰、任務(wù)清晰、反饋及時
B、具有一定的復(fù)雜性和挑戰(zhàn)性
C、需要參與者持續(xù)努力和專心致志的投入
D、教師全程指導(dǎo)并設(shè)置好各個環(huán)節(jié)的要求
15.關(guān)于消極經(jīng)歷，下列說法不正確的是（）。
A、消極經(jīng)歷能被外部環(huán)境保護因素抵消
B、消極經(jīng)歷可以通過整合身邊的可利用資源保持身心平衡
C、消極經(jīng)歷必然使人一蹶不振
D、消極經(jīng)歷可能成為成長的契機
16.提升認(rèn)知靈活性有助于增強個體不反應(yīng)的行為傾向，不反應(yīng)不包括以下哪個含義？（）
A、不卷入自己的想法和情緒
B、消極地接受一切想法和情緒
C、探究事物本質(zhì)后再作出反應(yīng)
D、不立即對環(huán)境作出沖動的反應(yīng)
17.以下哪種情況更可能是心理復(fù)雜性的表現(xiàn)？（）
A、作為主體更愿意表達(dá)和控制
B、作為受體，更愿意依賴、傾聽，被動接受
C、既作為個體去表達(dá)，也可以以開放的態(tài)度去傾聽他人
D、人們既不愿意去表達(dá)，也不愿意聽取他人的意見
18.積極品質(zhì)的5C模型中的5個C是指？（）
A、能力、自信、聯(lián)結(jié)、品格、關(guān)愛
B、能力、自信、樂觀、品格、關(guān)愛
C、能力、情商、樂觀、品格、關(guān)愛
D、能力、情商、樂觀、品格、貢獻
19.下列哪個表述是錯誤的？（）
A、使用突出優(yōu)勢時會感覺特別興奮
B、運用突出優(yōu)勢時會感覺越來越輕松
C、用新的方式來使用突出優(yōu)勢會讓人感覺更好
D、一個人優(yōu)勢的展現(xiàn)會減少他人展現(xiàn)優(yōu)勢的機會
20.關(guān)于沉浸體驗，下列哪種說法正確？（）
A、具有清晰的目標(biāo)是沉浸體驗的體驗性特征
B、沉浸式體驗中的控制感是個體有意識達(dá)成的
C、時間知覺的異常是沉浸體驗的條件性特征
D、沉浸體驗多半來自個人能力與任務(wù)難度間的平衡
二、多選題(共10題，30分)
1.從人們的主觀感受出發(fā)來界定幸福感，可以認(rèn)為幸福感包括（）。
A、積極的情緒狀態(tài)
B、積極的心理功能
C、社會性的幸福感
D、積極的動機水平
2.下面符合結(jié)構(gòu)化活動特征的有哪些？（）
A、目標(biāo)明確
B、不具備挑戰(zhàn)性與難度
C、任務(wù)清晰
D、反饋及時
3.品格優(yōu)勢入選的標(biāo)準(zhǔn)有（）。
A、有利于個人的幸福與成功
B、生活中存在某些典范模型
C、具有一定個體差異
D、在具有可塑性的人身上可以逐漸發(fā)展
4.以下說法正確的是（）。
A、沉浸式體驗會把自我變得更復(fù)雜，帶來自我的成長。
B、在工作中根本沒有辦法獲得沉浸式體驗
C、家庭生活也有可能帶來沉浸式體驗
D、被動的休閑比主動的休閑更容易獲得沉浸式體驗。
5.根據(jù)“幸福模型”，我們可以將人分為（）。
A、忙碌奔波型
B、虛無主義型
C、享樂主義型
D、幸福型
6.下面哪些內(nèi)容是高質(zhì)量課外活動的特征？（）
A、活動具有清晰的目標(biāo)
B、完善的計劃
C、明確的規(guī)則
D、一切服從指導(dǎo)者的安排
7.下面符合增長型自我的思維模式特點的有（）。
A、我可以靠努力提升能力
B、他人的成功意味著自己的落后
C、失敗意味著自己需要學(xué)習(xí)新策略
D、以自我證明為出發(fā)點選擇任務(wù)
8.自尊的作用有哪些？（）
A、有利于維持幸福感
B、有利于外在動機
C、有利于人際交往
D、有利于在面對困難和挫折時更靈活地選擇適宜的策略
9.下面屬于MCII 策略操作過程的有（）。
A、思考想要完成的重要愿望。
B、思考愿望實現(xiàn)能給生活帶來的最積極結(jié)果，并盡可能生動詳細(xì)地想象與積極結(jié)果相關(guān)的事情。
C、思考阻礙實現(xiàn)愿望的關(guān)鍵障礙，并盡可能生動詳細(xì)地想象與這個障礙相關(guān)的事情。
D、制訂能夠預(yù)防/克服這一障礙的“如果—那么”計劃。
10.慈心冥想的功能哪些？（）
A、調(diào)節(jié)不良情緒
B、與他人共情，積極調(diào)節(jié)人際關(guān)系
C、在困境中提升自我同情，友善的對待自我，降低自卑、內(nèi)疚
D、輔助某些疾病的治療
三、判斷題(共10題，30分)
1.正念能夠使我們接納并覺察情緒的起伏而非深陷其中被情緒左右（）。
A、對
B、錯
2.在斯滕伯格的愛情三維理論中，完美的愛情，親密、激情和承諾三種成分缺一不可（）。
A、對
B、錯
3.如果我們在生活中不自覺地去追求PERMA，就會有更多的幸福體驗（）。
A、對
B、錯
4.“我打算每天都堅持練字”屬于行動計劃（）。
A、對
B、錯
5.心理復(fù)雜性強的表現(xiàn)是可以從自動模式轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃幽Ｊ剑ǎ?/p>
A、對
B、錯
6.心理韌性是個別人擁有的能力（）。
A、對
B、錯
7.品格優(yōu)勢本身具有道德價值（）。
A、對
B、錯
8.每個人可能賦予意義的目標(biāo)不同，為目標(biāo)而努力的過程會讓人們體驗到幸福（）。
A、對
B、錯
9.價值觀是不可受任何人影響而改變的（）。
A、對
B、錯
10.人性完全受制于基因規(guī)定的行為模式（）。
A、對
B、錯
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