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[東北師范大學(xué)]運動訓(xùn)練應(yīng)用指南20秋在線作業(yè)1
試卷總分:100 得分:100
第1題,想象訓(xùn)練法是一種心理學(xué)訓(xùn)練方法。這種方法是在運動員大腦內(nèi)部語言和套語的指導(dǎo)下進行()戰(zhàn)術(shù)。
A、意念
B、認(rèn)識
C、回憶
D、虛擬
正確答案:
第2題,理念最重要的因素是()信奉他人的理念原則，卻不能以符合這些原則的方式實施它，是欺騙自己和他人。
A、建立目標(biāo)
B、你擁有他
C、信念和原則
D、自我意識
正確答案:
第3題,運動技術(shù)只能通過運動員身體動作表現(xiàn)出來。因此，人們長期將運動技術(shù)又稱為()。
A、動作組合
B、動作技術(shù)
C、技術(shù)基礎(chǔ)
D、技術(shù)組合
正確答案:
第4題,我國目前現(xiàn)行的是()訓(xùn)練體制。
A、多級
B、二級
C、三級
D、四級
正確答案:
第題,據(jù)統(tǒng)計，所有奧運會項目中運動訓(xùn)練手段的數(shù)量約為()左右。
A、一萬個
B、一千個
C、幾千個
D、幾百個
正確答案:
第6題,競技狀態(tài)的根本標(biāo)志就是()。
A、訓(xùn)練水平
B、競技能力
C、參賽能力
D、運動成績
正確答案:
第7題,乳酸是無氧代謝的產(chǎn)物，也是運動的()。
A、能量
B、補充
C、燃料
D、消耗
正確答案:
第8題,在制訂多年訓(xùn)練計劃和年度訓(xùn)練計劃時，特別重視()。
A、指導(dǎo)部分
B、實施部分
C、控制部分
D、準(zhǔn)備部分
正確答案:
第9題,速度素質(zhì)增長發(fā)育的敏感期在()歲。
A、8-10
B、10-12
C、12-14
D、14-16
正確答案:
第題,發(fā)展快速力量主要途徑()。
A、發(fā)展爆發(fā)力
B、提高速度耐力
C、提高最大力量
D、提高競技能力
正確答案:
第11題,只要把幫助運動員發(fā)展這一()作為第一要務(wù)，娛樂性和競技性運動計劃都是有價值和有意義的。
A、獲勝目標(biāo)
B、取得成績
C、運動參與
D、長期目標(biāo)
正確答案:
第題,選擇合作型風(fēng)格的教練員與他們的運動員共同()。
A、訓(xùn)練
B、生活
C、決策
D、商量
正確答案:
第13題,想象技能指運動員利用頭腦中已形成的()進行訓(xùn)練的一種技能。
A、運動表象
B、基本概念
C、運動痕跡
D、運動技術(shù)
正確答案:
第14題,乳酸是無氧代謝的產(chǎn)物，同時，也是運動的()。
A、能量
B、補充
C、燃料
D、消耗
正確答案:
第題,運動競賽首先需要的是()。
A、毅力
B、進取心
C、拼搏精神
D、控制力
正確答案:
第16題,運動訓(xùn)練的長期性和艱苦性要求不斷地()運動員的參訓(xùn)動機。
A、明確
B、激勵
C、樹立
D、鞏固
正確答案:
第17題,恢復(fù)周負(fù)荷結(jié)構(gòu)的特點()。
A、保持強大降低量
B、提高量降低強度
C、提高強度降低量
D、保持量減小強度
正確答案:
第18題,體能訓(xùn)練的任務(wù)：（構(gòu)成）根據(jù)競賽項目要求，提高運動素質(zhì)，改善運動員機能，使()適合特定運動項目的要求。
A、運動技術(shù)
B、身體形態(tài)
C、競技能力
D、心理能力
正確答案:
第19題,短時間重復(fù)訓(xùn)練法主要應(yīng)用于()供能的訓(xùn)練。
A、磷酸鹽
B、糖酵解
C、磷酸鹽和糖酵解混合
D、有氧無氧混
正確答案:
第題,()理論更能全面地反映競技運動的理論和實際。
A、膠泥模型
B、木桶模型
C、雙子模型
D、皮球模型
正確答案:
第21題,訓(xùn)練學(xué)恢復(fù)手段主要包括()。
A、變換訓(xùn)練手段
B、調(diào)整訓(xùn)練計劃
C、調(diào)整訓(xùn)練間歇的時間與方式
D、變換訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練環(huán)境
正確答案:,D
第22題,賽前階段中短期集訓(xùn)可以包含()的運動員。
A、高水平
B、不同層次
C、不同項目
D、不同單位
正確答案:,B,C,D
第23題,起始狀態(tài)診斷的基本內(nèi)容()。
A、運動成績診斷
B、競技能力診斷
C、訓(xùn)練負(fù)荷診斷
D、訓(xùn)練水平診斷
正確答案:,B,D
第24題,評價運動技術(shù)的標(biāo)準(zhǔn)()。
A、動作的經(jīng)濟性
B、動作的實效性
C、動作的整體性
D、動作的穩(wěn)定性
正確答案:,B
第題,基本周是通過負(fù)荷的改變引起新的生物適應(yīng)，以獲得競技能力的提高，負(fù)荷特點是()。
A、增加負(fù)荷量保持強度
B、減小強度減小量
C、負(fù)荷量和負(fù)荷強度都保持不變
D、提高負(fù)荷強度負(fù)荷量保持不變
正確答案:,C,D
第26題,大周期中的恢復(fù)期也叫調(diào)整期。
A、錯誤
B、正確
正確答案:
第27題,訓(xùn)練目標(biāo)內(nèi)容主要是運動成績指標(biāo)
A、錯誤
B、正確
正確答案:
第28題,體能訓(xùn)練的任務(wù)是根據(jù)競賽項目要求，提高運動素質(zhì)，改善運動員機能，使運動技術(shù)適合特定運動項目的要求。
A、錯誤
B、正確
正確答案:
第29題,比賽的評定行為也可以影響運動成績。
A、錯誤
B、正確
正確答案:
第題,賽前訓(xùn)練周的負(fù)荷基本特點可以提高量減小強度
A、錯誤
B、正確
正確答案:
第31題,法特萊克訓(xùn)練法屬于持續(xù)訓(xùn)練法
A、錯誤
B、正確
正確答案:
第32題,大周期中的恢復(fù)期也叫調(diào)整期
A、錯誤
B、正確
正確答案:
第33題,有效的示范和講解是將該技術(shù)與以前學(xué)習(xí)過的技術(shù)聯(lián)系起來
A、錯誤
B、正確
正確答案:
第34題,重復(fù)訓(xùn)練法和間歇訓(xùn)練法本質(zhì)上區(qū)別不大
A、錯誤
B、正確
正確答案:
第35題,訓(xùn)練方法和訓(xùn)練手段沒有本質(zhì)區(qū)別。
A、錯誤
B、正確
正確答案:
第36題,速度耐力也就是指糖酵解無氧耐力。
A、錯誤
B、正確
正確答案:
第37題,將揭示不同項群競技規(guī)律與訓(xùn)練規(guī)律的理論稱為專項訓(xùn)練理論
A、錯誤
B、正確
正確答案:
第38題,法特萊克訓(xùn)練法也屬于持續(xù)訓(xùn)練法。
A、錯誤
B、正確
正確答案:
第39題,有效的示范和講解主要是檢查是否理解
A、錯誤
B、正確
正確答案:
第40題,在運動訓(xùn)練中，VO2max（最大攝氧量）是反映有氧無氧混合能力的有效指標(biāo)。
A、錯誤
B、正確
正確答案:
